4 Cara Atasi Rambut Rontok

Stres terus menerus bisa membuat manusia mengalami banyak kerugian tidak hanya di dunia yang sarat rentan terkena berbagai macam penyakit lahiriah, namun juga penyakit rohaniah. Selain penyakit, juga akan membuah ibadah insan tersebut minimal mengalami penurunan daripada ketika tidak sedang stres.

Rambut adalah mahkota begitu kata banyak orang. Kalau tidak ada rambut, akan hilanglah penutup kepala tersebut terutama bagi seorang perempuan.

Ada beberapa cara untuk mengatasi kerontokan rambut seperti:

1. Kelola stres yang dialami.

2. Hindari tindakan yang berlebihan pada rambut.

3. Atur penurunan berat badan secara bertahap.

4. Lakukan gaya hidup sehat dengan istirahat yang cukup, makan sesuai konsep gizi lengkap dan seimbang.

Ada beberapa zat gizi yang penting untuk mencegah kerontokan yakni vitamin A, B, C, tembaga, zat besi, zinc, protein dan air.