2 Cara Alami Mencegah Serangan Jantung

Jantung adalah organ vital pada manusia. Kerja jantung bisa mempengaruhi keseluruhan aktivitas manusia terutama dalam olah kanurahan maupun bekerja.





Nah dari siru sangatlah penting untuk menjaga jantung dari serangan mendadak, serangan jantung. Siapa saja yang terkena bisa dalam hitungan menit akan meninggal.

Sangat bahaya kan?
Bagaimana cara menjaga jantung agar tetap sehat?
Berikut caranya.






1. Tidur yang cukup, 8 jam dalam sehari.
2. Olahraga atau aktivitas lainnya.

Untuk menjaga kebugaran, disarankan agar tidur yang cukup serta berolahraga secara rutin.